夏季，天气炎热，爱美的MM很减肥季节，癫痫病的早期症状诊断当然很好是享受美食的同时也健康减肥又美肌，那么，吃什么食物可以快速健康减肥呢?下面微微健康网小编推荐夏季吃哪些食物很能减肥。

黄豆瘦身

饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。

食醋瘦身

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

辣椒瘦身

辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌，加快新陈代谢，虽然可以瘦身，但多食副功效大，胃陕西中际医院等级肠刺激不舒适

橙汁瘦身

其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

苹果瘦身

含有丰富的钾莆田癫痫病治疗中心，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

微微健康网温馨提示：以上的蔬果让你吃的美吃的瘦，如上蔬果就是你今夏的必选啦，让你轻松瘦身排毒!美味食物还能减肥又美肌。