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  • 夏季饮食重在发散祛湿 日期:2023-09-11 13:38:09

    讲师介绍陈效亮公共营养与食品卫生硕士,国际注册营养讲师,健康管理师,公共营养师,中国营养学会会员,海南营养学会会员,深圳市医生委员会营...

  • 夏季饮水一次喝太多会中毒 日期:2023-09-11 13:38:08

    “水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水,身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会受到稀...

  • 夏季饮用啤酒之八不宜 日期:2023-09-11 13:38:08

    炎炎夏日,来瓶冰镇啤酒,清凉舒爽,好不惬意。但是夏季喝啤酒也有禁忌,饮用要节制,才能有益身心健康。爱美告诉你夏季饮用啤酒的8大禁忌,避开...

  • 夏季营养食疗*鳝鱼 日期:2023-09-11 13:38:08

    夏令之补,黄鳝为首,黄鳝经过春季的觅食摄生,到夏季已身肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,对各种身体状况的人都具有滋补功能,因此,民间有“夏令黄鳝赛人参...

  • 夏季显瘦要走出饮食误区 日期:2023-09-11 13:38:07

    了解身体需求因人而异mm们都知道蔬果中含有大量的维生素和植物纤维,不管是瘦身还是美容他们都是一级品。但是由于身体因素、年龄层次和身体活动...

  • 夏季消暑排毒很佳饮品 日期:2023-09-11 13:38:07

    茶茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种排...

  • 夏季五类人不适宜吃雪糕 日期:2023-09-11 13:38:07

    导语天气渐热,在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃。雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉,但是并不是所有人都适合吃雪糕,今...

  • 夏季新鲜瓜果多爱上火要少吃温性水果 日期:2023-09-11 13:38:06

    对于体质平和的人来说,什么水果都能吃,但不要长期大量偏食某一种或某几种水果,很好寒凉性和温热性水果交替食用。阳气不足少吃寒性水果大多数...

  • 夏季消暑慎吃冰激凌 日期:2023-09-11 13:38:06

    多吃冰淇淋会因热量摄入多导致体重增加。饭前食用还会影响食欲,饭后食用则使人体消化系统免疫力下降而引起肠炎等。很多人把冰淇淋当作消暑美食...

  • 夏季小心宝宝吃奶粉吃上火 日期:2023-09-11 13:38:06

    夏天宝宝水分流失较多,便秘、上火很多见,特别值得一提的是宝宝上火,其实是与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬,而这是由于粪...

  • 四种反营养物质 日期:2023-09-06 16:50:02

    藏身之处——烘焙食品、人造黄油或奶油、油炸食品反式脂肪酸能延长食品的保质期,还会增加食品的卖相,例如让面包更起酥,让饼干更薄脆等。但反...

  • 害死人!日常喝牛奶都是错误方法 日期:2023-09-06 16:50:01

    牛奶是有营养又能减肥的好东西,但是喝的时候一定要注意,有十大错误的喝牛奶的方法,对健康反而不利。一、牛奶越浓越好牛奶越浓越好不科学有人...

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