一、口腔溃疡　　1.用热姜水代茶漱口，每日2至3次;　　2.一般6至9次溃疡面即可收敛。　　二、痰多咳嗽　　1.用生姜15克煎汤，加白糖适量温服　　...

讲师介绍陈效亮公共营养与食品卫生硕士，国际注册营养讲师，健康管理师，公共营养师，中国营养学会会员，海南营养学会会员，深圳市医生委员会营...

“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀...

炎炎夏日，来瓶冰镇啤酒，清凉舒爽，好不惬意。但是夏季喝啤酒也有禁忌，饮用要节制，才能有益身心健康。爱美告诉你夏季饮用啤酒的8大禁忌，避开...

夏令之补,黄鳝为首,黄鳝经过春季的觅食摄生,到夏季已身肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,对各种身体状况的人都具有滋补功能,因此,民间有“夏令黄鳝赛人参...

了解身体需求因人而异mm们都知道蔬果中含有大量的维生素和植物纤维，不管是瘦身还是美容他们都是一级品。但是由于身体因素、年龄层次和身体活动...

茶茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排...

导语天气渐热，在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃。雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉，但是并不是所有人都适合吃雪糕，今...

对于体质平和的人来说，什么水果都能吃，但不要长期大量偏食某一种或某几种水果，很好寒凉性和温热性水果交替食用。阳气不足少吃寒性水果大多数...

多吃冰淇淋会因热量摄入多导致体重增加。饭前食用还会影响食欲，饭后食用则使人体消化系统免疫力下降而引起肠炎等。很多人把冰淇淋当作消暑美食...

夏天宝宝水分流失较多，便秘、上火很多见，特别值得一提的是宝宝上火，其实是与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪...

藏身之处——烘焙食品、人造黄油或奶油、油炸食品反式脂肪酸能延长食品的保质期，还会增加食品的卖相，例如让面包更起酥，让饼干更薄脆等。但反...