不同体质的人需要不同的饮食调理方法，血瘀体质的人在平时的时候需要多吃一些活血化瘀的食物，这体质的人平时的时候还不能够吃一些油腻的食物，还有一些寒凉的食物，那么，出现血瘀体质的人在平时的饮食上应该如何调理呢？看看下面介绍的饮食方法吧！

1、山楂内金粥

原料：山楂片15克，鸡内金1个，粳米50克。

制法：山楂片于锅小火炒至焦黄备用；鸡内金用温水治癫痫病效果好的医院是哪洗净，烘干研成细末备用；粳米淘净，与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中，小火煮粥30分钟即可。

功效：化瘀血，行气结。

2、乌贼桃仁汤

原料：鲜乌贼肉250锦屏县哪个看癫痫医院好克，桃仁15克，韭菜花10克，料酒、白糖、盐各适量。

制法：乌贼肉癫痫病护理冲洗干净，切条备用；桃仁洗净，去皮，备用；锅内倒清水1000毫升，先入桃仁中火煮沸，然后入乌贼肉，加料酒、盐、白糖调味，临出锅前加入韭菜花即可。

功效：养血调经。

3、冬菇油菜

原料：油菜400克，冬菇200克，植物油、盐、味精各适量。

制法：油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温水泡开去蒂；热锅倒油烧热，先放油菜梗炒至六成熟，加盐调味，再下油菜叶同炒几下，放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精炒匀即可。

功效：活血化瘀。

4、韭菜鲜藕炒木耳

原料：韭菜段50克，鲜藕片250克，净水发黑木耳10克，植物油、姜末各适量。　　制法：锅内倒植物油烧热，放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末，炒熟即可。

功效：补脾开胃，散瘀和血。

血瘀体质在平时的时候吃什么比较好，上面为大家作出了详细的介绍，出现血瘀体质需要多吃一些香菇、山楂、木耳但一些活血化瘀的食物，希望通过小编的详细介绍之后对你有所帮助，小编建议您在平时的时候还是要邢台市儿童羊羔疯医院那家很好多注意观察，如果身体出现一些不舒服需要去医院进行检查和治疗。