近日，天王嫂方媛天在微博晒出产后复出开工花絮照，四肢纤细不说，其中一张上黑色短上衣，中空露出性感小蛮腰，细看还发现小腹居然已有马甲线！这逆天的瘦身速度立马引发网友围观赞叹：简直不像刚生完3个月的！

方媛产后这样神速恢复身材，简直让人没话说！大概一年前差不多也是圣诞节的时候，天王郭富城就和方媛低调订婚，那时就有传言说方媛已怀孕。到今年4月18日，两人在香港半岛酒店结婚，当时网友更推测方媛已有孕，但郭富城并未透露。直到6月底，方媛才在微博大方晒出明显孕照，才算是对外公开。

之后9月初香港媒体就曝出方媛已在医院产女了。9月22日，郭富城也在微博晒出和女儿Chant的“牵手”照。

10月的时候，刚出月子的方媛，其实已经晒过长腿照，还让网友猜她比之前胖了几斤，这一看，根本看不出生了孩子好吗？！她透露自己比产前重了10斤，也就是生完可能癫痫手术价格 也不足百斤！

为了孩子的健康，天王嫂坚持母乳喂养。11月25日还在微博晒出自己外出前为孩子准备的“口粮”。

这转眼一个月还不到，也就是产后三个多月的时间，天王嫂已经廋出来了马甲线！不愧是天王嫂，这产后身材恢复真是神速，让人羡慕又嫉妒！

在娱乐圈中，像天王嫂方媛这样“生完就像没生过”的逆天尤物真心不少，像Angelababy、杨幂、昆凌、章子怡、姚晨等这些女星，产前不出半年都已恢复玲珑身材，从妈妈到少女自如切换！那么问题来了，她们是怎么办到的？

翻翻天王嫂方媛的微博，发现她今年3月底，也就是差不多怀孕3个多月的时候，她还在健身房打卡健身！简直不能太拼了！可见坚持健身是她产后瘦身法则之一。

在国内，很多妈妈对运动都是保持一种“我知道他很好但是我不愿意做”的态度，而更多人是因为家里老一辈不科学的观念影响着他们，比如怀孕了就要卧床，哺乳期剧烈运动奶就会让母乳变酸等果洛藏族自治州玛多县有没有专业的医院治疗癫痫 。其实，这些观点都是有问题！

孕期和哺乳期，适当的运动健身是非常有益的，像辣妈姚晨也坚持在孕期间健身。当然很重要的是掌握好尺度，有三个准则要记住：*一，不要在孕期学习新的运动。第二，不要做高危险和有强烈肢体接触的运动。比如滑雪，跳伞，蹦极等极限运动孕期不适合参加。第三，要控制好运动的强度，特别是在孕期，很好在自己能控制并且比较舒适的运动强度里选择运动项目和时间。

产后廋身快，除了必要的健身运动，坚持使用产后收腹带这类辅助工具也是必要的。收腹带其实是借助物理方法进行帮助收腹的一种方法，例如咪芽的收腹带，符合人力力学的曲线设计，能防止内脏下垂，收紧直腹肌，对于快速重塑身材很有帮助。

当然了，如果还想要有天王嫂方媛产后的好肌肤，由内而外的调养也是必不可少的。嫁到香港的天王嫂方媛，自然也就入乡随俗，产后养颜自然少不了香港人很爱的补益佳品&mdash癫痫频繁发作怎么办 ;—燕窝。产后多吃像燕之典这样知名品牌的高质量燕窝，不仅可以缓解哺育孩子的劳累，对于恢复身姿，减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着也是非常有帮助的！

其实，有统计报告显示，产后两三个月后至半年内其实是妈妈们修复身材的很好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，在这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小，所以如果能在这段时间坚持健身，并注重由内而外进行调养，不但可以快速恢复身材，还有利于哺乳！

没有丑女人，只有懒女人！天王嫂方媛之所以能产后立马瘦，甚至大方“炫腹”，期间所付出的努力可能是网友们难以想象的！新妈们想要产后恢复好身材，那就抓紧产后修复的黄金时间运动起来吧！