束腹带的出现本来就是为了让剖腹产后的妈妈在下床的时候不要弄到伤口而出现的。但是现在作为很多妈妈们产后减肥必要用品，了解产后如何使用束腹带对保障自己的身体健康是很有帮助的。

从医学角度来说，腹带的作用有其两面性，必须合理使用方能起到良好的效果。

由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪很易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称“沙包肚”。因此说腹部是产后女性很易变形的部位。

如何正确使用束腹带

使用收腹带的好处

分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感；肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的很佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

简单的收腹操

坐在床边、凳子边上，以床边或凳子边为支撑点，双腿伸直向上抬起，身体坐直，双臂向上伸直紧贴双耳 ,整个身体成 45度角，每天练习 1分钟即可。

长期使用收腹带的坏处

长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还成都癫痫昆明哪家医院治疗癫痫很好医院会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等乐山哪家医院治疗癫痫妇科病。

爱心tips

新妈妈们使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其很有效的功能。

收腹带正确的使用方法

收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

温馨提示

收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的漯河癫痫医院哪家好作用。

小编总结：

小编还是要给妈妈们讲讲产后不要为了让自己更好地恢复身材，就长时间使用束腹带。但是小编好是觉得产后通过均衡的饮河池治疗癫痫哪家医院好食和适度的运动来减肥是很郑州哪家医院治癫痫很好不错的事情。