冬天天气寒冷，饮食应以滋补保暖为主，平时安顺癫痫检查治疗癫痫哪家医院好多吃能养胃暖胃的食物，下面为大家所介绍的几款很适合冬季食用的食疗方，你一定要收藏哦。

转眼已过冬至，一年四季很冷的时段即将来临，因此我们除了成都癫痫医院要注意增添衣物，还应多吃一些御寒保暖的食物，帮助增强身体抵抗力，抵御寒冷，今天小编就来为大家介绍几种防寒效果超好的食疗康复中心方。操作简单，你也可以动手做哦。

御寒食物

很适合冬季食用的四款御寒食物胡椒羊肉汤

食材：羊肉200克，胡椒15克，陈皮8克，生姜10克。

制法：将羊肉洗净切块，锅中放油，油热之后将羊肉南京癫痫的治疗块下锅翻炒数分钟捞出，然后与洗净的生姜片，陈皮和胡椒同时放进炖锅中，加入清水，小火煮一小时，起锅前五分钟加入食盐调味即可食用。

功效：温中助阳，散寒止痛。尤其适合脾胃虚寒所致胃痛的人群食用。

姜粥

原料：干姜10克，生姜10克，大米50克。

制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入生姜和干姜，继续煲煮十分钟，趁热服食。

功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。

肉桂砂仁炖牛腩

原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。

制法：将肉桂刮去贵阳正规癫痫病医院粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，放进沸水中焯五分钟去除腥味，然后与肉桂，陈皮，砂仁以及生姜同时放进锅中，加入清水，煮一小时，很后加入食盐调味就可以了。

功效：温中散寒，行气止痛。尤其适合胃寒气滞的的患者服食。

冬季吃什么御寒？经常胃寒的朋友千万不要错过上面几款防寒保暖，养胃暖胃的美食哦。