导读：一件舒适的睡衣可以提高我们的睡眠质量，相反，不舒服的睡衣则有可能造成失眠。再加上睡衣还直接接触……一件舒适的睡衣可以提高我们的睡眠质量，相反，不舒服的睡衣则有可能造成失眠。再加上睡衣还直接接触我们的肌肤，所以来不得一点马虎。现在介绍几种不合格的睡衣

教你避开睡眠陷阱。1、有点厚的睡衣有些睡衣厚厚的、毛茸茸的

看上去很保暖，但会增加与床、被子的摩擦力，不利身体的自由翻动，妨碍肌肉放松以及调整睡姿，让人越睡越累，因此只适合做家居服使用。睡衣不需要很厚，轻、薄、软的才是好睡衣。2、化纤面料的睡衣化纤、羊毛面料易引起静电，直接接触肌肤会对皮肤产生刺激，导致免疫力下降以及神经紊乱。同时，它们还成都治疗癫痫的医院哪家很好不吸汗，不自然景观利于睡觉时的体温调节。很好选择纯棉睡衣，它柔软、透气性好、吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉质衣料对皮肤刺激小，不会引起过敏和瘙痒现象。3、连身睡衣这种睡衣会影响睡觉时翻身的动作，比如衣角被压到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不仅影响呼吸、伤害骨骼健康，还有可能让你着凉感冒。很好选择分体式睡衣，穿着舒适、活动方便。 4、粗线针织睡衣这类睡衣质地较厚，接缝处有较硬的棱，会刺激皮肤，导致睡眠变浅。很好选择摸起来平滑、柔软、舒适，针脚细密的棉质或丝质睡衣。5、紧身睡衣紧身睡衣看起来时尚、性感

多受年轻女性欢迎。但这类睡衣会紧贴身体，不利于皮肤排汗及体温调节，还会影响血液循环，让人做噩梦等。因此，要选择易穿脱、足够宽松的睡衣

6、连帽睡衣睡河南军海癫痫医院可信觉时，帽子压在身下会托起颈部，引发酸痛、落枕等不适，影型领。7、腰部有松紧带的睡衣 这种睡衣很容易将腰部勒出一条条红印子，影响身体的血液循环，令腿部浮肿，甚至发麻。在选购睡衣时，可以选专治癫痫医院哪家好择腰部为系带式的，尤其是腰腹部比较肥胖的人，更要保证裤腰宽松。睡觉时，将腰带系得稍微松些，使腰部能自由转动。8、红色或黄色的睡衣鲜艳的红色、橙色以及黄色能使人产生紧张、兴奋的感觉，不利于入睡。此外，一些深色的睡衣在染色时可能添加了更多的化学物质，不仅对皮肤不好，甚至可能致癌。建议选择淡雅、能放松身心的颜色，如粉色、绿色、米色等。以上这八种款式的睡衣大家尽量不要选购，睡衣的质量直接关系着睡眠的质量，一款合适而又舒适的睡衣会让你入眠女性情感世界更快。