清肺化痰的食物 清肺润肺 清肺戒烟茶

烟绝对是大部分男性的朋友，但是吸烟有害健康不需要我们也是不言而喻的，如果你管不住嘴巴，想抽烟又想清肺润肺化痰洛阳市很好的儿童癫痫病医院，可以在平时多吃一些油清肺润肺化痰的食物，现在主妇网小编就为大家推荐一些适宜那些抽烟人士的清肺润肺化痰的食物吧。

清肺润肺化痰的食物：

茶水：

如果常吸烟，特别容易导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少，还容易造成血糖的增高，因此如果不想出现这些情况，就要避免烟雾里面的化合物停留在身体里面，而很好的方法就是多喝茶，因为茶叶里面的茶多酚、咖啡碱、维生素C都可以分解有毒成分，并且还可以利尿排毒。

含硒的食物：

云南军海医院治疗好还可以多吃含硒的食物，比如芝麻、大蒜、蛋类、肝脏等等，常抽烟就容易减少身体里面的治疗成人癫痫的方法有哪些硒元素，而这种元素是抗癌的重要微量元素，所以吸烟人士应该多吃含硒多的食物。

碱性食物：

除此之外，碱性食物，水果蔬菜大豆等都可以减少身体对尼古丁的吸收。碱性食物可以刺癫痫病医院激胃酸，促进肠胃蠕动。

吸烟人士要多吃什么清肺润肺：

润肺银耳羹的做法：

先将银耳放入温水中浸泡半小时后去掉蒂，再撕成片状，放入干净的锅里，倒入清水，大火煮开后小火熬煮1小时，再放入冰糖熬煮至熟烂即可。

润肺豆浆粥的做法：

将糯米先浸泡好后清洗干净放入锅里，倒入清水，大火煮开后转成小火慢慢熬煮至米开花，再倒入豆浆熬煮十分钟，放入白糖就可以了。