当今对身体的保养是要讲究一定的方法和方式的，并且绞股蓝对身体的伤害是非常效果，同时也能让身体得到更好的改善，其中绞股蓝就是很常见的一种中药材，它对身体的副作用是非常小的，但是我们一定要掌握好它的用法和用量才能让身体得到更好的改善，下面一起了解下绞股蓝泡水用量及功效。

绞股蓝泡水用成都癫痫医院哪家好量及功效

绞股蓝每天喝多少合适？这个是因人而异的，要是你是要降三高，一般建议一次用200ml的开水泡3g绞股蓝茶，泡4到6次，一天喝三次，饭后喝，因为饭后人体血糖，血脂升高比较快

所以这个时候喝效果很好，还有需要注意的是绞股蓝茶是调节人体机能见效的，所以效果比较慢，一般都要喝到至少3个月，要是时间短了可能不会有太好的效果

而且就是喝了一个月三高降下来了，也建议您减少用量继续喝，三高都是代谢疾病，很容易复发。如果您是和我一样单纯的保健，那么建议您一天至少泡上一杯来喝，贵在坚持

绞股蓝没有那么神奇，不会一个星期就身轻体北京很好的白癜风专业医院健，这是个长期的过程。

绞股蓝泡水喝有什么功效

1、绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞专业癫痫病股蓝茶3个长春癫痫医院好吗月左右就可以降三高；

2、补虚，清热，解毒安宁治疗癫痫病的医院哪家很好。对体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎有一定的缓解作用。长期喝可以降血压，降血脂，降血糖。

3、抗动脉硬化、抑制血军海医院性质栓形成，治疗心血管疾病。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，增强大脑机能

4、活化人体正常细胞，抑制肥胖、抗癌极大防止癌

抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性

增强人体的免疫功能。

绞股蓝是一种很好的滋补药材，但是并不是食用的越多越好，上面就是对绞股蓝泡水用量及功效的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝每天很好控制到2-3克之间，另外平时在生活中想要娱乐新闻头条让身体身体更好的健康一定要多进行运动，并且注意饮食营养的均衡。