艺人喝红豆水瘦脸，是真是假？中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环;古籍也记载

红豆有清热解毒功效

经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。

人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，两位医生先帮你破除几个盲点：

1每个人都适用红豆水?红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。

2煮红豆水该北京癫痫的专业医院用什么豆?红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好?红豆与赤小豆分属不同品种。赤小成都癫痫专业医院豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色

常有人将两北京主治癫痫的医院者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。

3太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能

但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。

4红豆水该怎么煮

可以采用北京哪家治疗癫痫病好以下方法煮红豆水：1.红豆1杯洗净，加入4～5杯冷水，浸泡约30分钟。2.水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15～30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。3.取尚未完全混浊的红豆水

特别是顶层的上清液北京专治癫痫医院饮用;剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。