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男人吃什么对肾好多吃这些蔬菜有利肾健康

时间:2018-07-08 15:55:49

男人是家里面的顶梁柱,男人的身体健康将直接关系到全家人的幸福安康。在日常生活中,男人吃什么补身体是很多妻子都想要知道的问题。随着生活压力的增大,很多男西安癫痫病正规医院人都有肾虚的毛病,那么男人肾虚吃什么好、男人吃什么对肾好呢?

男人吃什么对肾好

1、秋葵

黄秋葵是大家都公认的一种补肾神器,男人多吃它有利肾健康。

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有植物伟哥之美誉。

2、蚕豆

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蚕豆是家家户户都很喜欢的一道餐桌美食,它的形状也很像人体肾脏,多吃它多肾好。

蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,补中益气,涩精实肠等功能。

蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

3、山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。

山药里面含有很多的多巴胺,多我们的身体很有好处。它能够帮助我们扩张血管、改善血液循环。

适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

4、洋葱

因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,而且又是目前所知道的很好含前列腺素的植物,能保护前列腺。因为它不但享有菜中皇后的美称,而且也是补肾佳品,所以男人一日三餐都离不开洋葱。

5、花菜

中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温,可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素c。

6、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性障碍有极好的治疗效果,因此被称为蔬菜哥。对男性来说,韭菜炒西安癫痫医院哪家好虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的补肾菜,应该多吃。

男人吃什么补

水果是日常饮食中不可少的,一般情况下,女性朋友买水果的次数比较多,水果吃的也比较多,相比之下,男性吃水果则比较少,其实,男性也要多吃水果,有些水果对男性健康有益,能保护男性生殖健康。

1、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、西安癫痫医院哪家好滋颐润颜之功效。

红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

红枣益血安神的功能,能起到补血的作用。

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