【导读】艾灸是一种防病治病、养生延寿、保健功效显著的养生之道，因其简便易行而又切实有效，受到越来越多人的推惠济军海脑科医院位置崇。超市里琳琅满目的艾灸器具，让许内蒙古综合门户网站多市民选择在家进行艾灸，享受健康。中医养生讲究结合时令，以达到事半功倍的效果。立秋艾灸是养生的一个大好时机，古人有秋灸关元春灸气海的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。

为什么要选择在立秋时灸关元穴?立秋前后几天适合灸关元呢?如何选取关元穴及如何在立秋时正确的进行艾灸呢?记者记者咨询了郑州人民医，关元这个穴位，非常重要，因为它关系到人体元气的盛衰。

艾草灸肚脐 中医穴道养生效果佳

关元的取穴方法：取穴时，可采用郑州比较好的癫痫医院仰卧的姿势，关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三郑州癫痫病医院排名处，即是此穴。简单的来说在脐下四指处。

灸法：可选用隔物灸或直接用温和灸，隔日灸1次，连续灸10次。