主料秋刀鱼(800g)辅料花椒粉(适量)，料酒(适量)厨具电烤箱步骤1、秋刀鱼去鳃去肚，洗净

2、姜切成细丝

3、洗净的秋刀鱼加盐、料酒、姜丝抹匀腌制半小时

4、用一个大盘加入淀粉和鸡蛋1个拌均

5、逐条放入鱼，晃动盆，让鱼的表面粘上淀粉液

6、锅中放油，中大火烧今年热点国际新闻热，手放在锅上方能明显感觉到热度，把鱼逐条放入油锅里

7、一面金黄后在翻面，两面金黄后出锅沥干油

8、准备辣椒粉和花椒粉混合均匀

9、挤入柠檬汁，撒入少许花椒粉和辣椒粉即可出锅

菜谱简介重庆的夏天是非常热的，天热胃口就不好，所以到这个夏季我们家常煮粥吃，再配些爽口的小炒与煎鱼，倒也吃得有滋有味情感倾诉。秋刀鱼是我们家常吃的，别看它是条外貌不起眼的小鱼娱乐新闻头条，可鱼油含量却相当高。且因为它是以浮游微生物为食，较无重金属累积、戴奥辛污染疑虑，富含鱼油的鱼头、鱼眼窝都可一并下肚，而且价格非常便宜。只要够新鲜，不美。 秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的养生保健廿碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用小诀窍1、煎之前一定要先热锅再热油，这样更不易粘锅2、煎鱼的时候，油温要高一点才下鱼。3、鱼入油锅以后，会立即起一层酥皮，所以刚下去别翻动，煎一会以后，轻轻摇动锅，鱼会自己滑动。4、要一条一条的放入，不宜全部倒下去，并且一次不要太多条，因为多了会导致油温迅速下降，鱼皮会不酥脆。5、鱼清洗完以后很好沥一下水，或者用厨房纸吸一下，然后再腌制

小知识

秋刀鱼：抑制高血压、

抑制心肌梗塞、

抑制动脉硬化。