女性都有一个时期就是更年期，更年期的女性情绪是特治疗癫痫病的医院别浮躁的，身体机能也会发生变化。而女性更年期吃什么食物好也是非常有必要了解小儿癫痫病能不能治疗的。对于女性来说这个要吃滋补性食物，比如枸杞。

1、枸杞子。

枸杞子性平味甘，是滋补肝肾的常用药，大家也经常用枸杞子来泡茶饮用，用以调补肝肾，因为更年期妇女容易出现肝肾亏虚、头晕目眩、腰酸腿疼的现象，所以这个时候经常食用枸杞子可以使金州癫痫病很好医院更年期女性缓解心悸失眠、月经紊乱、手足心热、烦躁不安等情绪。

2、百合。

百合是一种清补的食品，更年期妇女可以经常食用，晋城治疗儿童癫痫病医院对心神失常、神志恍惚、失眠不安的情绪可以起到缓解作用，还具有润肺、补虚、安神的功效。

3、阿胶。

更年期妇女阴血不足导致出现一系列的症候群，阿胶能够滋阴养血、补益冲任。建议绝经前后妇女食用，效果比较明显。

4、木耳。

平常我们见到有黑木耳和白木耳，木耳的颜色不一样，功效也有所差异，白木耳含有较多的胶质、维生素、氨基酸和微量元素，中医认为白木耳是可以缓解更年期的烦躁口热、虚热口渴的情况。黑木耳是具有补气凉血的作用，如果更年期妇女月经出现量大，淋漓不止的情况，可以适量的多吃黑木耳，起到止血的作用。

5、淡菜。

淡菜具有益补肝肾、益精血的作用，出现月经错乱、腰酸腿痛的更年期女性可以经常食用，缓解这些症状。