日常生活中有好多人是有过失眠的经历的，但是朋友们知道失眠在临床上的定义是什么呢？是不容易睡着，而且睡着之后特别容易醒，醒过就再也睡不着了，也就是时睡时醒的状态，而且失眠带来的影响是自己的精神萎靡楚雄州那个医院专治癫痫病，而且对自己的身心和工作生活等都带来了不癫痫病诊断好的影响，那么经常失眠的人要怎么样才能改善这种情况呢，建议大家去中医看一下。那么中医会怎么调理呢？

1、太烦躁而时睡时醒是因肝，若您的症状为时睡成人癫痫病时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤北京市军海医院评价高吗缓解。通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。