目录：

*一章：自制5款清甜果汁 轻松丰胸升罩杯

第二章：8式简单丰胸操 雕塑迷人胸型

第三章：8款超有效丰胸食谱

编者案：女人为了漂亮甚么都可以青海癫痫病正规医院做，而现在丰胸方法五花八门弄得很多MM都迷糊了，究竟什么样的方法很健康呢？当然是饮食和运动了啊，下面我们就来看看如何通过膳食和运动达到丰胸的目的吧！

自制5款清甜果汁 轻松丰胸升罩杯

是有很多人為了能夠升CUP做了很多無用功，豐胸就那末難嗎？不是的，豐胸也能很簡單，下面編輯就為大家介紹幾款能讓你迅速升CUP的果汁，讓你隨時隨地都能豐胸。

1、山药苹果汁

材料：山药粉15克。苹果1个。鲜奶250毫升

山药苹果汁

做法：苹果去皮切一小块一小块的，再将山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅杭州治疗癫痫病医院哪里比较好拌便可。

PS：可依个人喜好推敲加糖与白开水。

效果：山药是一种非常理想的减肥丰胸食品，它的块广东哪里治疗癫痫好茎富含多种必须胺基酸、蛋白质及淀粉，能够给人体提供大量的黏液蛋白。福州癫痫病专业医院

2、牛奶木瓜果汁

材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋，以保很好风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成分四川治疗癫痫病哪家医院好，合适天天饮用。新鲜木瓜冬季时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

3、猕猴桃柠檬汁

材料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。

猕猴桃柠檬汁

做法：首先将猕猴桃洗净、去皮，切成小癫痫的初期症状有什么块备用。然后将猕猴桃放入榨汁机中，再加入柠檬汁、冰块搅打均匀，便可倒入杯中饮用。

功效：据外国的研究测试，猕猴桃是很有营养物质很全面的水果。由于它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K很纤维，所以是一种低脂水果，对减肥美容丰胸很有功效。想减肥又同时丰胸的MM们，可以多喝猕猴桃柠檬汁。