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宝宝是否缺钙教你一眼识破

时间:2018-07-16 22:16:59

缺钙特征一、宝宝烦躁不安,无来由的哭泣,不容易入睡,睡着后容易惊醒都是缺钙的表现。

缺钙特征二、炎热的天气出汗很正常,而有些宝宝平时无来由的出汗,这是宝宝缺钙的表现,家长应该引起重视。

缺钙特征三、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;

缺钙特征四、宝宝比同龄的孩子出牙郑州军海脑科医院性质晚可能是缺钙;

缺钙特征五、囟门闭合迟河南军海癫痫医院网址,肌无力;

缺钙特征六、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;

缺钙特征七、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎四川癫痫专业医院;

缺钙特征八、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

缺钙特征九、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

宝宝补钙吃什么

1、牛奶

牛奶营养丰富,是人体钙的很佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为很接近完美的食品,很理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的很佳选择,奶酪是含钙很多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙子被称为疗疾佳果,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、干酪

干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。

5、豆类食品

豆类的营养价值非常高,大郑州军海脑科医院等级多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

6、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

7、海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

8、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质郑州军海癫痫医院怎么,尤其是钙含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

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