期待了好久的时间，到了该和宝宝见面的时刻，不过前头还有个困难的关卡考验着准妈咪，有没有什么方法可以减轻生产的疼痛呢?

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妈妈之所以伟大的地方不但是在怀胎10月那段艰苦的时间，在临盆时虽然终于可以和亲爱的宝宝见面，但痛苦也到达了很*的状态;因此，要怎样生才比较不会痛，堪称是很多女性朋友们在怀孕后、生产前很关心的热门话题。本文就帮准妈妈们搜集了许多信息和先辈的建议，让各位准妈咪可以克服疼痛、顺利生产。

医院能帮你做到的减痛法

分娩时的疼痛程度每个人并不一定上海医治癫痫很好的医院，有些人可能痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已，而除「拉梅兹」生产呼吸法可于分娩前事前练习，藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外，目前临床使用的减痛方式有：硬膜外麻醉止痛法(无痛分娩)、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐医治、芳香医治、冥想、穴位按摩等。

硬膜外麻醉止痛法

是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择实施时间，使麻效在第2产程时子宫颈全内江癫痫长春哪医院治癫痫好医院哪家好开后消弱，使用此法，妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。

脉替啶止痛法

即度冷丁，在第1产程的初期使用此药，尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下，此药剂注射于一侧的臀部或大腿，可持续2~3小时，可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。如果过晚使用，注射时间距离胎儿分娩时间过近，有时胎儿出身后癫痫病会遗传吗会有无力的情形而需全国癫痫治疗中心要适当的紧急处置。 其它 除施打药剂的方式外，有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位推拿等方式，帮助准妈妈镇定疼痛的情绪，准妈咪们可以事前询问医疗人员生产时能够提供的服务，便可以减轻自己待产包的重量。

你可以采取缓和疼痛的姿式

改变姿式有时能够意外有效的缓解阵痛的难过，从以下介绍的姿式中产妇无妨积极的尝试，找寻自己感觉很舒服的姿势。

来回踱步 当阵痛尚不强烈的时候，活动1下身体会比一直躺在床上舒服，下床哪儿有治疗癫痫病的医院在医院内走走或许还能调和一下情绪。

把体重负荷压在墙上 将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿式是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。

膝胸卧姿 采俯卧姿式，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝曲折跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉遭到压力，此种姿式可增进骨盆腔之血液循环。

跨坐在椅子上 將兩腳張開跨坐在椅子上有利于產道的擴張，同時還能減輕腰部的負擔。可將身體略微前傾，把體重負荷在椅背上，注意不要用有輪子的椅子，也不要過度使力前傾，以避免摔倒。