十一假期，不少人会外出旅游。出门在外，磕磕碰碰不可避免。如果不慎出现意外，该如何急救呢?北京急救中心副主任医师温新华和北京急救中心西区分中心医师秦晓兵为您提供了如下建议。
出行前带够装备
一瓶清水，除了解渴，还可冲洗伤口;毛巾、围巾，可以擦拭伤口，防止出血，还可驱虫、防晒等;黄连素、感冒药、创可贴、绷带、晕车药、消毒纸巾、酒精;慢性病患者带上常用药，老人还可备盒速效救心丸。
如出游时遇到意外，一定要注意急救方法。
扭伤
不慎扭伤后，应尽快坐下来休息。如果周围有冰水或冰袋，赶紧敷在患处2-3次，每次大约10-15分钟，以消肿止痛，如没有冰块，也可用冷水冲洗。扭伤其实是内出血，在经过紧急处理后，很好进行加压包扎，做法是用干净的绷带、毛巾压在患处，然后抬高患肢，比如平躺时，给脚下垫个高枕头等，以消除肿胀。
擦伤
小伤口先用水冲净，如有酒精，可以涂抹伤口，然后用力摁住受伤部位上方的血管，几分钟便可止血，再贴上创可贴。如伤口较大，如动脉割伤，也需要“加压包扎（做法同上）”。如手腕割伤，先用力掐住上臂的上1/3处，就是靠近腋窝侧，能摸到脉搏跳动的地方。然后迅速用止血绷带或干净毛巾、布条绑在此位置处，多绑几圈。很后很大限度地抬高手臂。在送往医院的途中，绷带必须每40-60分钟就松开1-2分钟，否则，可能会造成患处组织坏死。
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