北京看癫痫病好的正规医院乳房是人类的哺养器官，坚挺饱满的乳房更是女性魅力的关键体现。然而，一旦它变得不再饱满，乃至低垂，那也在很大程度上说明你老了。乳房是身体老化得很快的部位之一

要避免乳房衰老，以长春医治癫痫很好的医院下预防措施北京癫痫病医院哪个较好不可不知。

正常作息

一级措施北京癫痫中医医院哪家好：正常作息

除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长时间坚持。

二级措施：选择合身的胸罩

成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状态(如经期、怀孕等)而产生变化

应成都治疗癫痫的医院随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，南宁哪家医院治疗癫痫好在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会堕入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并推拿腋下淋巴结。

下页精彩内容：良好的坐姿对保护乳房也很重要

三级措施：养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的伤害很大

由于它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间

容易导致乳房下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿北京癫痫中医医院哪家好与站姿，一定要挺胸抬头。