吃饭前喝一杯温开水或是汤品都是不错的，能够适当的增加饱腹感，可以让你用餐量减少不少呢，另外温性的流食可以暖胃，并且加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘等问题。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥有关，关于“合理膳食，搭配营养”相关内容，希望能够帮助到您！

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