辣椒开胃消食、暖胃驱寒，是不少的人都喜欢食用的。秋季吃辣椒好吗？秋季天气寒冷，吃点辣椒可以驱寒还有暖胃的功效。秋季适量的食用一些辣椒，对人体健康是有好处的。但是如果过量食用的话会导致上火的问题，特别是干燥的时机不宜多吃。另外医生建议多吃酸甜的食物可以解大兴军海看癫痫费用辣。

适量吃辣椒有什么好处？

辣椒本身营养较为丰富，其中维生素种类和含量都非常的丰富，包含了维生素A、B、C、E、K、胡萝卜素、叶酸等，还有钙质和铁质等矿物质和膳食纤维。吃河南军海癫痫医院好么辣椒有开胃消食、暖胃驱寒的功效，还有促进血液循环，改善怕冷，冻伤等问题，对于女性来说适量的食用辣椒可以美容肌肤，降脂减肥。

辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，医生建议吃新鲜的辣椒更好，因为新鲜的辣椒中所含有的营养素更加的丰富。辣椒很好煮熟之后才能食用，因为生辣椒中含有大量的辣椒素，对口腔和胃肠道粘膜会产生一定的刺激，而加热后北京公立癫痫病医院的辣椒对肠胃的刺激就会减少。

秋季吃辣椒好吗 适量食用可暖胃驱寒

另外，辣椒还有不同的口味，麻辣、酸辣、芥辣等不同的辣，麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，所以要少吃。泡椒中的辣椒素相对要少一些，酸辣中的醋有解毒的作用，可以减少上火。

吃辣椒要注意什么？

辣椒虽好，但是食物都不易过度食用，辣椒也一样，不宜过量食用。适量的食用即可，另外多吃甜和酸的食物可以帮助解辣，因为甜味可以掩盖并且干扰辣味，酸味则可以中和碱性的辣椒素。所以吃了辣椒之后觉得太辣的话，可以沾点醋，喝碗冰凉的甜饮料，就可以有效的缓解辣味。

另外，自己在家里做辣菜的时候可以尽量选用滋阴、降燥、泻热的食物搭配，可以有效的将辣味降低，以及降低上火的症状。

另外，干燥的时节很好少吃辣椒，以及有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。手脚冰冷或者惠济军海脑科医院预约容易贫血的人则可以适量的多吃。