减肥瘦身美容养颜，是我们女性朋友们始终很关注的话题讨论，坚信每名追求美丽的女士都常试过很多种多样能够 使我们即能减肥又能美容养颜的方式，蔬菜水果新鲜水果中带有丰富多彩的维他命，不但能够 补充我们人体需要在维他命，还能够帮我们清除胃肠，为此来协助我们美容瘦身，下边我们就来教大伙儿好多个小方式，

 美白皮肤青水果汁

 原材料：弥猴桃3个，苹果1个．薄荷草3片。

 制作方法：1、将弥猴桃清洗、削皮，切割成一小块预留。2、将苹果清洗，削皮及核，切片备用。3、将弥猴桃、苹果放进榨汁机中．添加薄荷草搅弄成汁，就可以倒进杯里。

 养神水果汁

 原材料：梨2个．苹果1个，柠檬水15ml．冰块儿适当。

 制作方法：1、将梨和苹果各自清洗．削皮及核．切片预留。2、将梨块、苹果放进榨汁机中搅弄成汁，再倒进杯里，添加柠檬水、冰块儿调均匀就可以。