晚上喝酸奶好吗

一、晚上喝酸奶很补钙。

这个时间段喝酸奶，有利于食物中钙的吸收，并且影响钙吸收的因素较少。

二、午后喝酸奶能够补充精力。

午后喝一杯酸奶，可以放松心情。因为酸奶当中的酪氨酸能够缓解心理压力、紧张、焦虑的情绪。上班族癫痫病护理可以选择在午后喝一杯酸奶，更有利于提高工作效率。

三、饭后喝酸奶不容易刺激肠胃。

我们都知道，在空腹的情况下喝酸奶容易刺激胃肠道。但是在饭后喝酸奶的话就可以减少刺激，并且有癫痫怎么检查健石家庄癫痫病三甲医院胃消食的作用。

四、使用电脑后喝酸奶可以防辐射。

酸奶能够减轻辐射的损伤，并且能够抑制辐射后细胞数目的下降，所以在使用电脑后喝一杯酸奶，能够癫痫病的急救减少辐射对人的影响。（图片来源：）