饮食六宜宜淡饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。2.宜软。坚硬的食物很难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再...

拿土豆当主食，对一些慢性病还有保健功效。中国营养学会营养与保健食品分会主任委员杨月欣介绍了一些土豆的保健作用。喝土豆汁，降血糖土豆淀粉...

很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要--这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆...

大豆包括黄豆、黑豆、青豆，大豆及大豆制品含有丰富的植物蛋白，脂肪含量低，不含有胆固醇，而且其中的矿物质和大豆异黄酮对身体有很好的保健作...

玉米须水。产妇运动量少，易便秘，可适当吃些玉米，但玉米须不要扔，把200毫克玉米须放在700~800毫升的开水中煮，待煮到1/3水量时即成，每天饮用1杯...

中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气不足，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为老年斑是体内自由基作用的结果，主要是由于老年人...

“医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，"少白头"等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。”辽宁锦州医学院教...

洋葱是欧美餐桌的主角，人称“菜中皇后”。法国一位名厨曾说，没有洋葱，烹调技术也随之消失了。瑞士有洋葱节，膜拜洋葱，祈求幸福，把洋葱当成...

痛经几乎是每一个成熟女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，医生推荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。痛经分为原...

营养师解答：一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的...

人的人体免疫系统是人体中十分关键的一个系统，而人体免疫系统又分成非特异性免疫力和特异性免疫力，非特异性免疫力是身体难能可贵就具备的一种...

大家都知道针灸减肥是通过对人体穴位的刺激、达到促进体内的脂肪代谢，从而有效的消耗人体所堆积的脂肪，达到减肥的目的。但是只有通过有效的穴...